🧠 น้ำท่วมกาย ใจก็เหนื่อยได้
น้ำท่วมกาย ใจก็เหนื่อยได้ ในช่วงน้ำท่วม หลายคนต้องรับมือทั้งเรื่องบ้าน การเดินทาง การทำงาน และความไม่แน่นอนต่าง ๆความรู้สึก เครียด กังวล เหนื่อย หรือไม่สบายใจ สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน 💚ลองดูแลใจตัวเองไปพร้อม ๆ กัน🌿 พักเมื่อรู้สึกเหนื่อย💬 พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ🧩 แบ่งสิ่งที่ต้องทำเป็นเรื่องเล็ก ๆ🤝 ขอความช่วยเหลือเมื่อรู้สึกว่ารับมือไม่ไหวดูแลบ้านแล้ว อย่าลืมดูแลใจตัวเองด้วยนะ📚 อ้างอิง: World Health Organization (WHO) — Floods / Mental Health and Psychosocial Well-being
